MANDALAS PARA TRABAJAR TUS EMOCIONES

Este libro contiene trescientos atractivos diseños de mandalasacompañados de frases inspiradoras para que puedas trabajar todas lasemociones. Hay emociones que nos resultan muy agradables, como el amor, laalegría o la felicidad, y otras que nos empeñamos en hacerdesaparecer, ya sea negándonos a sentirlas o recurriendo enseguida asuprimirlas con fármacos, como el miedo o la tristeza.Lo cierto es que no existe tal cosa como las emociones negativas otóxicas, todas las emociones tienen funciones importantes para nuestra evolución como seres humanos: son adaptativas, nos permiten actuar en consecuencia ante un problema que se nos presenta, son sociales, nospermiten expresar nuestro estado de ánimo y que nuestro entornoentienda cómo nos sentimos, y son motivacionales, nos empujan a seguir haciendo las cosas que queremos hacer, o a dejar de hacer las cosascon las que no nos sentimos a gusto.En este libro te presentamos seis emociones muy distintas entre sí,pero todas muy necesarias para tu desarrollo emocional. Estáncanalizadas a través de un mandala y una frase inspiradora para quepuedas trabajarlas.