¿Quiere tener una vida más equilibrada, aumentar su energía, saberleer las señales de su cuerpo y cambiar tanto sus hábitos como sualimentación para sentirse mejor? En resumen, ¿quiere aprender avivirde una manera más saludable?Francisco Varatojo, director delInstitutoMacrobiótico de Portugaly conocido ponente en diversos forosnacionales e internacionales, nos enseña, a través de consejosprácticos,testsy sencillos ejercicios a llevar una vida más sanasiguiendo los patrones de la mabrobiótica, una verdadera revolución en el campo del cuidado y la salud.Usted aprenderá a potenciar laenergía de su cuerpo, interpretar las señales que este emite por medio de autorreconocimientos, practicar la meditación y la respiración,hacer estiramientos y otros ejercicios físicos, cocinar escogiendo los alimentos más beneficiosos para su salud y pensar de manera positivacon las emociones «a su favor»
