MARKEY, DRA.CHARLOTTE N. / MARKEY, CHARLOTTE
Lo que este libro aconseja para controlar el peso no es una dietanormal y corriente. La autora no dice exactamente qué es lo que tienes que comer, ni cuándo ni cuánto debes comer. No es un enfoquerestrictivo, y tampoco es un parche rápido. Pero funciona. Toda lainformación que encontrarás aquí se basa en la psicología, el sentidocomún, o la ciencia, y en la mayoría de los casos en las tres cosas.Basándose en lo que ha aprendido en su experiencia personal, lo que ha estudiado científicamente, y lo que les enseña a sus estudiantes, ladoctora Charlotte N. Markey ha creado un plan que ofrece técnicasinteligentes de eficacia comprobada, para perder y controlar el pesode manera sana y duradera. Este libro contiene un plan de tres fasesque te ofrece un método comprobado científicamente, que funciona y que además no te amargará la vida.
