Los alimentos nos aportan la energía que nuestro cuerpo necesita parafuncionar y también contienen numerosas sustancias naturales capacesde regular nuestro funcionamiento celular, estimular nuestras defensas o eliminar sustancias que nos son tóxicas. En este libro encontraráslos 100 alimentos que cuidarán de ti, organizados de la A a la Z y con una exhaustiva explicación de sus cualidades nutricionales y delimpacto que tienen en nuestro organismo. También incluye consejos yrecetas para elaborar nuestros propios cosméticos naturales a base defrutas y verduras.
