KETHERINE, ANNE / KATHERINE, ANNE
¿ESTAN SIENDO VIOLADOS TUS LIMITES?Los límites son esenciales para tener relaciones sanas y una verdadera intimidad. Sin embargo, cada día vemos cómo nuestros límitespersonales son violados, a veces por familiares o por compañeros detrabajo y otras, incluso, por amigos.A pesar de la importancia de los límites personales, mucha gente no es consciente de cuándo o cómo se cruzan estas líneas.Límites: donde tú terminas, yo empiezo es ya un libro de referencia.En él, Anne Katherine demuestra cómo defender los límites personalesgarantiza nuestro bienestar además de definirnos como seres únicos.¿Cuáles de las siguientes situaciones constituyen una violación delímites?. Esther le cuenta a Betty un secreto que Mary le confió.. Tu jefe quiere saber los detalles de tu vida personal.. Mamá le cuenta a la pequeña Debbie sus problemas con papá.. Tu nuevo vecino te da una palmadita en el culo cuando se va.. Tu madre hace un comentario sobre tu exceso de peso.. Tu jefe te pregunta si te gustaría que te diera un abrazo.Todos los casos anteriores salvo uno (tu jefe te pregunta si tegustaría que te diera un abrazo), suponen una violación de nuestroslímites personales. En Límites: donde tú terminas, yo empiezo, AnneKatherine explica cómo defender tus límites además de cómo dartecuenta cuándo están siendo violados y de lo que puedes hacer paraprotegerte.Con este libro aprenderás a establecer y proteger tus límitespersonales y recuperar la intimidad perdida.ANNE KATHERINE es consejera de salud mental, conferenciante y autorade Cuando se atraviesa la línea: cómo establecer límites sanos en lasrelaciones y Anatomía de una adicción a la comida. Vive cerca deSeattle (Washington), donde dirige programas de curación yrecuperación.
