«Sensato, práctico e increíblemente útil». Claire Rayner«Alentador yútil». Sunday ExpressEste libro da unas sencillas pautas paralibrarnos del sentimiento de culpa, que es una de las grandes causassubyacentes a los desórdenes emocionales, como la baja autoestima, ladepresión o los desórdenes obsesivocompulsivos. Gael Lindenfield, unade las psicoterapeutas más respetadas en el Reino Unido, y ahoraautora de gran éxito de ventas, ha escrito esta guía de fácil lectura. En ella, la autora explica las formas en que la culpa daña nuestrasalud, nuestras relaciones y nuestras posibilidades en el mundoprofesional. Explora las numerosas formas de culpabilidad y facilitaejercicios prácticos y consejos sobre las maneras más eficaces demanejar esta emoción. Un libro de autoayuda accesible y eficaz que nos puede preparar mejor para saber manejar la culpa y actuar de unamanera constructiva en cualquier situación.
