Tras el granéxitode su libroLa dieta de los 31 días, del que se hanvendido más de 25.000 ejemplares, la nutricionistaAgata Roquettenosofrece sus reglas de oro para que podamos adelgazar o mantener nuestro peso ideal comiendo de todo. Estas reglas, que se explican condetalle, sirven como herramientas para el día a día. Nos ayudarán aaclarar dudas, saber escoger los alimentos, comprar adecuadamente para hacer de nuestra despensa una buena compañera y aumentar nuestrobeneficio durante las semanas de la dieta:No se salte nunca eldesayuno,Comalegumbressin limitación,Ingiera fibras a diario,Lasopa,únicamente sinpatatasnizanahorias,No se exceda en el ejerciciofísicoPor si fuera poco, se incluyen 50 nuevasrecetasfáciles decocinar, incluso para los fines de semana especiales o los días defiesta.Un libro paraadelgazarque, sin embargo, le permite no privarsede nada y cometer algunos deslices. Porque, como dice su autora, haysiempre remedio para los grandes males.
