Shunmyo Masuno fa per al desordre mental el mateix que Marie Kondo hafet per al desordre domèstic -Publishers Weekly Mitjançant 100 lliçons clares, accessibles i fàcils de posar en pràctica, aquest famós monjo budista recorre a segles de saviesa per acostar el zen a la tevavida. Descobreix com: - alinear les sabates quan te les treguis potportar ordre a la teva ment - unir les mans en posició gassho potalleujar l'enuig i evitar el conflicte - abaixar la forquilla alsàpats, després de cada mossegada, pot fer que et sentis més agraït pel que tens - la comprensió del concepte d'ichi-go i ichi-e potajudar-te a assolir una comunicació més efectiva - plantar una flor iveure-la créixer pot ensenyar-te a acceptar el canvi - gaudir d'unaposta de sol pot fer que cada dia sigui especial Amb les pràctiquesdiàries aprendràs a trobar la felicitat sense buscar experiènciesextraordinàries sinó fent petits canvis en la teva vida, obrint-te asentir més pau i calma interior. Relaxa't i troba la felicitat enmigd'aquest món modern i caòtic, simplifica la teva vida amb la saviesamil·lenària zen. Shunmyo Masuno és el sacerdot principal d'un templebudista zen del Japó, de més de 450 anys d'antiguitat. És també unguardonat dissenyador de jardins zen que treballa per a clients arreudel món, i exerceix de professor de disseny ambiental en una de lesprincipals escoles d'art japoneses. Ha impartit moltes conferències en diferents fòrums, com ara l'Escola de Disseny de Harvard, laUniversitat de Cornell o la Universitat de Brown.
