En esta guía práctica, la especialista en dermofarmacia y nutriciónPaula Martín Clares nos da toda la información que necesitamos saberpara tomar las mejores decisiones en cuanto a qué comer y no comerpara cuidar nuestra piel.Como reza el dicho, «somos lo que comemos», y si introducimos ciertoscambios específicos en nuestra dieta podremos mejorar el aspecto y lasalud de nuestra piel. En estas páginas conoceremos las necesidadesnutricionales de cada tipo de piel, y además descubriremos alimentosque contienen nutrientes clave para mejorar afecciones como el acné,la psoriasis, la dermatitis atópica, la celulitis o la caída decabello, y también para revertir el envejecimiento de la piel.
