Las emociones, los sentimientos y las pasiones dan forma a la calidadde nuestra existencia, pero no siempre somos conscientes del modo enque se expresa nuestra vida emocional. Tendemos a vivir de manerairreflexiva. ¿Qué cuidado personal nos permite cultivar la parteafectiva en beneficio de la calidad de la existencia? ¿Y cómo esposible alimentar afectos positivos que generan sentimientos vitales y reducir los efectos negativos que ponen en riesgo la relación con uno mismo y con los demás? Responder a estas preguntas significa dibujarun horizonte a cuya luz evaluemos si nuestras creencias son adecuadaspara una buena vida y en qué medida lo son. Significa crear la base de la mejor vida posible. En esta perspectiva, desarrollar la capacidadde autocomprensión afectiva representa un objetivo existencialesencial.
