En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el podertransformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como en la social. Describe cómo podemosconferir verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos comoseres humanos con la práctica de la meditación. En último término, elpropósito de "La práctica de la atención plena" consiste en despertaren nosotros todo el potencial de un don que la mayoría infravaloramos: la sensibilidad. En una inteligente fusión entre ciencia, poesía yespiritualidad, Kabat-Zinn nos enseña que la meditación nunca es loque uno piensa (piense uno lo que piense) y que en nuestra sociedadcompleja y caótica la práctica de la atención de una manera lúcida,sabia y efectiva ya no es un lujo, sino una necesidad para nuestrasalud emocional, física y espiritual.
