Comer correctamente retrasa el envejecimiento, evita ciertasenfermedades y mejora otras
Los últimos descubrimientos científicos sobre longevidad y nutriciónevidencian que la alimentación es vital para nuestro bienestar y tiene un peso enorme en el proceso de envejecimiento de nuestro cuerpo ynuestra mente.
¿Sabías que?
¿La mayoría de dietas no son saludables?
¿Muchas grasas son buenas para el corazón?
¿Casi ningún antioxidante retrasa el envejecimiento?
¿El té blanco reduce la aparición de arrugas y, al mismo tiempo, esmuy beneficioso para los vasos sanguíneos?
¿Que los estudios demuestran que las personas que comen nueces todoslos días ven reducida la posibilidad de padecer un ataque al corazónen un 45 por ciento?
El Dr. Verburg nos muestra una nueva pirámide alimenticia que tiene,además, una contrapirámide: un «reloj de arena» que nos permiteidentificar rápidamente los alimentos saludables y los que debemosevitar en nuestra dieta proponiéndonos alternativas.
Con una correcta alimentación no solo podemos prevenir ciertasenfermedades, sino que también podemos mejorar sustancialmente otras y retrasar considerablemente nuestro proceso de envejecimiento.
La pirámide de la salud es un bestseller internacional publicado conenorme éxito en Inglaterra, Italia, Alemania, Dinamarca, Países Bajosy Polonia.
