.Un libro práctico para aprender a superar la necesidad de complacer a los demás. .Micki Fine está especializada en el tratamiento de ladepresión, el estrés y el dolor. .Basado en los principios delmindfulness. Cuidar de los demás y demostrarles nuestro cariño esfundamental para nuestro bienestar. Sin embargo, cuando el deseo decomplacer viene motivado por el miedo a que el otro nos retire su amor o incluso a que nos abandone se convierte en una dinámicadestructiva, dolorosa y difícil de superar. Cuando tenemos lasensación de no estar a la altura, cuando nos esforzamos por hacer odecir lo que creemos que los demás esperan de nosotros, cuando noscuesta decir "no" o sacrificamos nuestro propio bienestar porcomplacer a los demás o por encajar, ha llegado el momento de tomarmedidas. La propia libertad está en juego y también la felicidad. Enun apasionante viaje por el corazón de las dinámicas que nos limitan,Micki Fine, psicoterapeuta especializada en técnicas meditativas desde hace más de veinte años, nos brinda una poderosa herramienta parasuperar la tendencia a complacer y experimentar verdadero amor haciauno mismo mediante una de las herramientas más poderosas que existen:el mindfulness.
