Dieta íntegramente vegetal / Mejor cuerpo / Mejor mundo Prólogo deJAY-Z y BEYONCÉ Accesible y fácil de seguir, The Greenprint es unmovimiento para adoptar un estilo de vida mejor y más saludable. Através de sus más de dos décadas de experiencia trabajando conclientes, entre ellos, algunas de las celebrida- des más famosas delmundo, y líder en la investigación nutricional y ejercicio físico,Borges desarrolló las innova- doras «22 Leyes de las plantas» que,asegura, configuran la dieta íntegramente vegetal, el ejercicio y lossecretos del estilo de vida más importantes para perder peso, aumentar la energía, estimular el metabolismo y reducir la inflamación, por no mencionar que ayuda a minimizar la huella del carbono, lo quebeneficia a nuestro planeta. The Greenprint te muestra tres planessencillos, paso a paso, para implementar las 22 Leyes en tu vida, de-pendiendo de en qué momento te encuentres en tu camino personal. Tanto si estás listo para llevar a cabo un cambio gradual o entusiasmadopara abordarlo en profundidad, en unas semanas te encontrarás en elcamino que conduce a una alimentación más saludable que incluirá unmontón de cereales integrales, abundantes ver- duras, legumbres,frutos secos y mucho más alimentos. El libro también incluye unrégimen de comidas, con más de 60 deliciosas recetas, innumerablesconsejos e inspiradores relatos para ayudarte a seguir el camino. Toma el control de tu dieta, crea tu propia Greenprint (huella verde) ycambia para siempre tu peso, tu salud y el planeta.
