LA GUÍA PARA VIVIR MEJOR

Lonely Planet conoce como nadie el mundo, sus gentes, sus culturas,sus tradiciones. Para celebrar la vida y aportar al lector laesperanza de vivir mejor, el principal prescriptor mundial decontenidos de viaje presenta el compendio definitivo para descubrirqué hacen los pueblos de nuestro planeta para mejorar su bienestar yser felices.Este increíble libro ofrece una visión fascinante de la psiquenacional de más de 80 países y es una práctica caja de herramientaspara vivir una vida mejor, más feliz y plena.Cada nación y sus pueblos tienen perspectivas propias sobre cómolograrlo, y de esas ideas se nutre este libro. Estas ideas abarcandesde ritos de iniciación hasta ejercicios, de hábitos sociales aconsejos dietéticos y de costumbres tradicionales a rituales modernos. A pesar de la gran diversidad, muchos temas son recurrentes: laimportancia de la tolerancia o, dicho de otra forma, la celebración de la diferencia, la salud de la familia y la fuerza de la comunidadcomo fundamentos sobre los que descansa el sentido individual debienestar o el poder restaurador de la naturaleza.Algunas ideas sobre cómo vivir bien ya han conquistado el mundo: lapráctica del yoga y la meditación, por ejemplo, que hace tiempo que se han extendido desde los ashrams del norte de la India a las salas deconferencias del sur de California.Otras han alcanzado la globalización más recientemente. En los últimos años, el concepto danés de hygge, una sensación acogedora o deconfort, ha prendido en la imaginación del mundo, lo mismo ha ocurrido con la práctica japonesa del shinkrinyoku, ahora más conocida comobaños de bosque.Pero muchas de las ideas recogidas en estas páginas son poco conocidas y poco o nada adoptadas fuera de su cultura de origen, lo cual seantoja una oportunidad, porque, además de proporcionar inspiraciónpara mejorar el bienestar personal, ofrecen una perspectiva nuevasobre los países en los que se originan.Con este libro, Lonely Planet quiere motivar al lector a experimentarde primera mano la sabiduría de otras culturas para vivir una vida más sana y feliz.á