AA.VV
Se han escrito miles de libros acerca de las más recientes yestupendas dietas que te ayudarán a perder peso y mejorar tusalud. Sin embargo, uno de los métodos nutricionales másrevolucionarios para llevar tu salud al siguiente nivel es algo enloque la mayoría de la gente no se ha parado a pensar: el ayuno.El ayuno no consiste en morirse de hambre. Cuando se hacebien, resulta una herramienta terapéutica increíblemente eficazcon unos resultados extraordinarios a la hora de perder peso ycombatir la diabetes tipo 2. Puede, incluso, ayudar a ralentizar
el envejecimiento, prevenir el cáncer y mejorar la saludcardiovascular. De hecho, Jason Fung, nefrólogo, ha utilizadouna amplia variedad de protocolos de ayuno con más de milpacientes con fantásticos resultados.En La guía completa del ayuno el doctor Fung se ha unido a Jimmy
Moore, autor de best sellers internacionales y con una ampliatrayectoria como divulgador de la salud, para explicar en quéconsiste realmente el ayuno, por qué es tan importante, y cómoayunar para mejorar nuestra salud. Juntos, plantean el ayunocomo un enfoque terapéutico práctico y fácil de entender.
Se han escrito miles de libros acerca de las más recientes y
estupendas dietas que te ayudarán a perder peso y mejorar tu
salud. Sin embargo, uno de los métodos nutricionales más
revolucionarios para llevar tu salud al siguiente nivel es algo enlo
que la mayoría de la gente no se ha parado a pensar: el ayuno.
El ayuno no consiste en morirse de hambre. Cuando se hace
bien, resulta una herramienta terapéutica increíblemente eficaz
con unos resultados extraordinarios a la hora de perder peso y
combatir la diabetes tipo 2. Puede, incluso, ayudar a ralentizar
el envejecimiento, prevenir el cáncer y mejorar la salud
cardiovascular. De hecho, Jason Fung, nefrólogo, ha utilizado
una amplia variedad de protocolos de ayuno con más de mil
pacientes con fantásticos resultados.
En La guía completa del ayuno el doctor Fung se ha unido a Jimmy
Moore, autor de best sellers internacionales y con una amplia
trayectoria como divulgador de la salud, para explicar en qué
consiste realmente el ayuno, por qué es tan importante, y cómo
ayunar para mejorar nuestra salud. Juntos, plantean el ayuno
como un enfoque terapéutico práctico y fácil de entender.
