Sin contar calorí,as, comiendo de todo, sin pasar hambre... Ladieta Shangri-La permite perder peso sin esfuerzos ni privaciones y,lo que es má,s importante, sin padecer ansiedad. ¿,Có,mo?Incorporando al consumo diario dos alimentos determinados y siguiendolas sencillas indicaciones del autor. El doctor Seth Roberts ha ideado la primera dieta sin restricciones y capaz de desarrollar, porsí, sola, el gusto por una alimentació,n má,s sana ynutritiva. A partir de una pregunta tan sencilla como reveladora-¿,qué, provoca el apetito?- el doctor Roberts descubrió,que, si bien tendemos a un peso determinado, este no tiene porqué, ser fijo ni constante, sino que posee una fuerterelació,n con el mecanismo del hambre y tambié,n con losalimentos que comemos. Basta modificar nuestro "termostato" internopara empezar a perder peso. Recuperar el control sobre la propiaalimentació,n es hoy má,s fá,cil que nunca: ha empezado la era de la dieta Shangri-La.
