MAÑEZ, CARLOTA,CARREIRA, MONICA / MAÑEZ, CARLOTA / CARREIRA, MONICA
Un libro pensado tanto para las mujeres que ya se encuentren en estemomento vital tan emocionante, como para aquellas que estén planeandotener un hijo.
En este libro encontrarás:
* Los hábitos dietéticos que influyen en la fertilidad y el desarrollo del embarazo.
* Qué nutrientes son indispensables, trimestre a trimestre, para lasalud de la mamá y el futuro bebé.
* Qué alimentos o hábitos pueden suponer un riesgo.
* Los falsos mitos sobre la alimentación de la embarazada.
* Cómo alimentarse según necesidades concretas (si eres vegetariana,deportista, tienes sobrepeso...)
* Todo sobre los trastornos típicos del embarazo (náuseas,estreñimiento, anemia...) relacionados con la alimentación.
Y mucho más...
Todo ello con rigurosidad, y un estilo ameno, salpicado deinteresantes consejos, menús para las cuatro estaciones y un prácticorecetario para hacer de esta etapa un recorrido saludable, intenso ymuy sabroso.
