AA.VV
Olvídate de los preparados altos en proteínas, de las barritasenergéticas industriales, de los tristes platos de pasta antes dehacer ejercicio físico o de las bebidas de recuperación saturadas desustancias químicas. Este es un libro de cocina sana y apetitosapensado para deportistas de todo tipo, aficionados yprofesionales.¿Cómo alimentarse para estar en forma y obtener buenosresultados?¿Cuál es la alimentación ideal del deportista?¿Qué comerantes, durante y después del entreno?¿Qué programa alimenticio seguirantes de una competición?Deporte de resistencia, de combate, demusculación, para trabajar el cardio o la flexibilidad? Practiques eldeporte que practiques, aquí tienes todos los consejos y las recetaspara alimentarte bien y mejorar tu rendimiento.
