LA DIETA ALEA

Descubre la dieta ALEA y adelgaza comiendo de todo.Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos ycomidas sin sabor, también con sufrir ansiedad, restricciones eirritabilidad, pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEAdisfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarásplatos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas porproductos. La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera,equilibrada y adaptada a ti:- Alimentación: porque vas a comer.- Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica.- Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción.- Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos ynecesidades.Se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y a?nes, pues con este libro volverás a comer de todo, sin miedo y sinrenunciar a las comidas en familia o con amigos.