Tras superar una durísima depresión que lo llevó al borde delsuicidio, Jeff Foster es hoy un reconocido maestro espiritual. Con este libro nos invita a descubrir el santuario interior de laverdadera meditación. Un vasto campo de Presencia no-dual accesible atodo el mundo en todo momento, un lugar libre de esfuerzos en el quepodemos vivir como lo que realmente somos (incluyendo nuestrasimperfecciones, dudas, temores, cansancio). La meditación no implicaun distanciamiento del dolor ni una búsqueda de la iluminación. Setrata de sumergirnos en «el sagrado caos de este momento presente» con la capacidad de asombro de un niño y, así, descubrir que somosperfectos exactamente como somos.En este libro íntimo, Jeff explora, entre otros muchos conceptos, elgozo de ir despacio y el milagro de respirar poniendo atención en elAhora, la transformación sagrada que nos lleva del paradigma de«sanarnos a nosotros mismos» al de «acogernos, aceptarnos ysostenernos», el mito de la mente en silencio y la mentira de latrascendencia del ego, el aspecto divino que se oculta en nuestroagotamiento, en la depresión, en la soledad y el trauma, la inmensabelleza de nuestra vulnerabilidad, de nuestra sensibilidad y nuestrasdudas, o cómo este caótico y confuso corazón humano puede convertirseen un portal hacia lo Divino.Recibe estas palabras y sumérgete en la dicha de la verdaderameditación
Tras superar una durísima depresión que lo llevó al borde delsuicidio, Jeff Foster es hoy un reconocido maestro espiritual. Con este libro nos invita a descubrir el santuario interior de laverdadera meditación. Un vasto campo de Presencia no-dual accesible atodo el mundo en todo momento, un lugar libre de esfuerzos en el quepodemos vivir como lo que realmente somos (incluyendo nuestrasimperfecciones, dudas, temores, cansancio). La meditación no implicaun distanciamiento del dolor ni una búsqueda de la iluminación. Setrata de sumergirnos en «el sagrado caos de este momento presente» con la capacidad de asombro de un niño y, así, descubrir que somosperfectos exactamente como somos.En este libro íntimo, Jeff explora, entre otros muchos conceptos, elgozo de ir despacio y el milagro de respirar poniendo atención en elAhora, la transformación sagrada que nos lleva del paradigma de«sanarnos a nosotros mismos» al de «acogernos, aceptarnos ysostenernos», el mito de la mente en silencio y la mentira de latrascendencia del ego, el aspecto divino que se oculta en nuestroagotamiento, en la depresión, en la soledad y el trauma, la inmensabelleza de nuestra vulnerabilidad, de nuestra sensibilidad y nuestrasdudas, o cómo este caótico y confuso corazón humano puede convertirseen un portal hacia lo Divino.Recibe estas palabras y sumérgete en la dicha de la verdaderameditación
