LA CIÈNCIA DE LA SALUT

Com es pot aconseguir un pes adequat i mantenir-lo? Com es pot deixarde fumar i no recaure? Com es pot sobreviure a l'estrès?El cardi.legValentí Fuster ofereix en aquest llibre, escrit en col·laboració ambel periodista Josep Corbella, consells bàsics per cuidar la salut imillorar la qualitat de vida. Estructurat de manera que es puguillegir de principi al final com una narració, per. també perquè cadalector pugui començar pels capítols que més li interessin, La ciènciade la salut presenta amb un llenguatge clar i amè all. que la medicina sap avui dia sobre alguns dels problemes de salut que més preocupenels ciutadans: el control de pes, la dieta ideal, el colesterol,l'activitat física, la tensió arterial, els controls de salut, elconsum d'alcohol, l'addicció al tabac, l'estrès i fins i tot latristesa i la felicitat.Es un llibre de salut que no prohibeix res("fins i tot una salsitxa de frànkfurt pot formar part d'una dietaideal"), que no imposa res i que presenta les últimes dadescientífiques sobre com prevenir malalties evitables i retardar eldeteriorament propi de l'edat. Així doncs, l'objectiu del llibre ésoferir les eines i les dades necessàries perquè cada lector tingui lamillor informació possible i pugui prendre les decisions que consideri oportunes sobre la seva pròpia salut.