¿Te gustaría ser una persona más alegre pero no lo consigues? ¿Tusenfados podrían hacerte perder el control?¿Necesitas tomar decisionespero te paralizan los miedos? En la era de la psicología positiva,parece que debamos ocultar las emociones negativas, pero estas formanparte del ser humano y nos ofrecen un camino seguro a la felicidad sisabemos entender su mensaje.En esta guía práctica Isabel Sales nos invita a explorar las cuatroemociones negativas básicas (tristeza, miedo, ira y asco) y nos ofrece una serie de herramientas para gestionarlas y utilizarlas a nuestrofavor. Un libro que parte de las investigaciones y de la experienciade la autora y que nos ofrece una visión novedosa y profundamenteinspiradora.
