Esta exhaustiva guía explora el sistema indio de sanación delayurveda, desde sus orígenes en las antiguas escrituras védicas hastasu práctica actual. Podrás aprender a trabajar la forma de obtener una salud óptima mediante la dieta, el estilo de vida, el ejercicio y las prácticas espirituales según tu dosha, o tipo fisiológico. Incluyetambién recomendaciones detalladas para el tratamiento holístico detrastornos comunes con hierbas, alimentos, masaje y meditación.
