Los smoothies o batidos de frutas, hierbas y verduras son el modo máseficiente, sencillo y delicioso de lograr una vibrante energía y gozar de una salud espléndida. Pat Crocker, autora del superventas LABIBLIA DE LOS ZUMOS PARA LA SALUD, ganador del premio InternationalCookbook Revue del año 2000, reúne en esta nueva obra 400 deliciosasrecetas con los smoothies más saludables, vigorizantes y antioxidantes que revolucionarán tu alimentación y te consolidarán en un estilo devida sano y natural.
Incluye recomendaciones prácticas, alimentos aconsejados y recetas desmoothies curativos para los 80 trastornos de salud más habituales yfrecuentes, desde las alergias y la artritis hasta la osteoporosis ylas varices, pasando por los trastornos menstruales, el insomnio o las migrañas.
Esta obra contiene:
. Más de 400 recetas de smoothies deliciosos y saludables.
. Más de 150 fichas de frutas, vegetales, hierbas y otros ingredientes con indicaciones sobre sus cualidades curativas y su modo de empleoen smoothies.
. Las 80 enfermedades y trastornos de salud más frecuentes y susremedios a través de smoothies curativos.
