El deseo de una vida larga, saludable y feliz es universal. Con unavisión integral y holística, La biblia de la longevidad explica lo que todos podemoshacer para vivir más y mejor.En estas páginas descubrirás:* Cómo funciona el proceso de envejecimiento y qué puedes hacer pararevertirlo ygozar de una salud excelente.* Cómo mantener una salud óptima a partir de lo que enseñan lahistoria, la flosofíaoriental y la biología.* Los descubrimientos de los más destacados investigadores y expertosen medicina.* La extraordinaria importancia del sueño, la moderación, lanutrición, la conexióncon los demás y el hecho de tener amor y un propósito de vida.Vivir una vida más longeva, feliz y sana es una posibilidad muy real.
