Agorafobia, claustrofobia, fobia social, ataque de páni¬co o crisis de angustia, a menudo forman parte de los impedimentos que muchaspersonas tienen para llevar una vida normal. Algunos fármacos puedenayudar, so¬bre todo, en las primeras etapas, aunque llega un mo¬mentoen que es necesario complementar o abordar este problema conpsicoterapia. Es un proceso complejo donde intervienen aprendizajes yrespuestas automáticas de nuestra fisiología, que po¬demos activarmediante unas claves que cada uno de nosotros posee y que debemosdescubrir. Trataremos en este libro de ofrecer esas claves que nospermitirán afrontar con éxito los síntomas y poder supe¬rar laansiedad en cualquiera de sus formas. La terapia cognitivo-conductual, integrando técnicas de relajación basadas en la experiencia con lahipnosis, nos ayuda a acelerar el proceso terapéutico mejorando lacalidad de vida de quienes padecen estos trastornos
