En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra.Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas másprácticas y efi caces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día.A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luza aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer losfactores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hastasuperar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vidamoderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientasmás seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.
En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra.Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas másprácticas y efi caces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día.A través del uso de s
