Rosa Daniel, amb vint anys d'experiéncia en el ioga, formada en IogaIntegral i llicenciada en Filologia Catalana, és la personaresponsable del Centre de Ioga Siddharta de Barcelona, professora deioga i de creixement personal. En aquest llibre ens dóna una visió del ioga que s'allunya de la més difosa a Occident, sobretot durantaquests darrers anys de gran eclosió de múltiples variants imodalitats, per a presentar-lo com una eina realment potent i eficaÇd'autoconeixement i desenvolupament personal. Pot semblar una visiónova, peró s'emmarca en una tradició mil.lenária que constitueix labase de tot un procés en el qual la persona integra alló corporal ambel mental i l'espiritual. Tanmateix, la lectura d'aquest llibre norequereix d'una práctica prévia, el seu objectiu és presentar-se comun instrument d'autoconeixement a través del qual el lector,practicant o no, pugui trobar elements que el portin a una majorconsciéncia de la seva realitat interna i externa. Per a talfinalitat, és imprescindible l'observació práctica del que la vidaquotidiana ens ofereix per tal de poder modificar tot el que ensimpedeix una existéncia més plena. Tenim al nostre abast múltiplestécniques de creixement personal, algunes d'una gran eficácia. El ioga n'és un referent, tant per la seva antiguitat com per la manera comha sabut integrar les tres grans potencialitats de la persona depensar, sentir i actuar.
