HAGA FRENTE A LA ANSIEDAD

Encuentre la tranquilidad y la paz en su vida gracias a las técnicasque propone esta obra para aliviar la ansiedad. Las técnicas han sidoconcebidas para ayudarle a superar los síntomas físicos, mentales yemocionales de la ansiedad. Se trata de ejercicios descritos paso apaso que puede realizar en cualquier momento sin necesidad de tenerque comprender las sutilezas que tan a menudo utilizan otras terapiaspara el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todo el mundo. ´Haga frente a la ansiedad´ nos enseña a silenciar nuestras ruidosaspreocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizarnuestras tensiones diarias y a nutrir la parte física de nuestrocuerpo. Vivir la vida al máximo significa poder capear todo tipo detemporales.