AA.VV
El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptosbásicos para mejorar nuestros hábitos de vida y conseguir vivir más ymejor.
Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a lamente.
- El cuerpo: aprenderás a comer mejor, a descansar, terapiascorporales y los secretos para una buena salud.
- La mente: aprenderás a disfrutar de cada segundo de tu vida, adefenderte del estrés, terapias para la mente y cómo cuidar nuestroentorno.
