A través del movimiento humano podemos desafiar los hábitos negativosque residen en nuestra mente subconsciente. De este modo, es posibledespertar la sabiduría del sistema nervioso, que nos permitirácorregir nuestras propias acciones. Con su original y estimulanteestilo, Ruthy Alon presenta en este libro numerosas posibilidades delograr el bienestar personal estableciendo una comunicación connuestro cerebro a través del lenguaje del movimiento. Ruthy conduce de la mano al lector en el proceso de reeducar su funcionamientoneuromotor, a fin de restablecer la gracia, la eficiencia y la soltura de la inocencia. El proceso de actualizar los hábitos esintrínsecamente rejuvenecedor. Las limitaciones, el deterioro y losdolores ceden pronto su lugar a una sabiduría orgánica decoordinación, en un progresivo camino de autodesarrollo. Ruthy Alonestudió durante muchos años con Moshe Feldenkrais, aprendiendo susmétodos de Conciencia a Través del Movimiento e Integración Funcional. Actualmente imparte talleres y cursos profesionales del métodoFeldenkrais por todo el mundo. Moshe Feldenkrais (1904-1984)desarrolló su famoso método tras sufrir una lesión en la rodilla, lacual supuestamente le impediría caminar para el resto de su vida.Cinturón negro en Judo y con profundos conocimientos de física,fisiología y biología, logró crear un sistema que le permitió caminarde nuevo sin ningún dolor. El método Feldenkrais utiliza diversasestrategias a fin de enseñar al estudiante a escuchar lo que el cuerpo lo está diciendo.
