LOZANO, JOSE LUIS / LOZANO PEREZ, JOSE LUIS
¿Coges el coche de buena mañana, llegas al trabajo y te preguntas,cómo he llegado? ¿Te cuesta centrarte y concentrarte? ¿Padeces losefectos secundarios del multitasking? ¿Te cuesta ser consciente delahora y disfrutar del presente? Seguro que a veces te has hecho estaspreguntas u otras por el estilo, todas ellas tienen un denominadorcomún que es mindfulness.
En este libro encontrarás respuesta a todas estas preguntas y otras,estamos ante una obra que aglutina los estudios e investigacionessobre mindfulness y los adapta y aplica al entorno no solo personal ysocial sino también laboral. Incluye meditaciones para que vayaspracticando, porque el secreto será practicar, practicar y practicar.Con un estilo claro, sugerente y riguroso a la vez. Un libro esenciale imprescindible para cualquier persona que comparta la inquietud deentrenar su mente para no ser esclavo ni del pasado ni del futuro.
« Este libro es fruto del compromiso del autor con la práctica deMindfulness desde hace años, y de su constante dedicación en crearrecursos para el bienestar de las personas en el entorno laboral.Espero que su contribución anime a descubrir los benecios que aportala Atención Plena».
Luis Gregoris de la Fuente.
