Este manual es una guía de autoconocimiento que nos ayuda aidentificar emociones como la furia y el enfado, el miedo, o latristeza, para aprender precisamente a dominar esos impulsos yutilizarlos en nuestro beneficio en cualquier estrato vital, desde lainfancia hasta el mundo adulto. El trabajo y las relaciones personales pueden mejorar mucho gracias a los test y ejercicios que nos ayudarán a ser emocionalmente inteligentes.
