ROBLES, FE / ROBLES FERNÁNDEZ, FE / PÉREZ BERNAL, ROSA Mª
La guía Para controlar la hipertensión caminadoà y estar en formaofrece información básica sobre las enfermedades coronarias y lahipertensión, e incluye pautas de alimentación que, junto con lasprescripciones médicas y una actividad física cotidiana, ayudarán acontrolarla. Para ello propone la caminata como actividad deportivaprincipal y aporta tres programas de entrenamiento -suave, moderado yfuerte- para realizarlos de forma progresiva o para seguir siempre eladecuado a la forma física de cada uno.
