AA.VV
Esta guía de bolsillo Para adelgazar caminando propone un plan decuatro semanas para perder peso combinando una dieta equilibrada y laactividad física diaria. Se explican las bases de una alimentaciónequilibrada y se detallan los ejercicios de calentamiento yenfriamiento más adecuados de las diferentes partes del cuerpo queintervienen en una caminata enérgica. Un completo plan con el que nosólo se perderá peso, sino que se mejorará notablemente la saludfísica y mental.
