GUÍA DE ALIMENTACIÓN PARA RUNNERS

GUÍA DE ALIMENTACIÓN PARA RUNNERS

CONSEJOS SOBRE HABITOS ALIMENTARIOS, SALUD Y RENDIMIENTO DEPORTIVO

$22.546
IVA incluido
Sujeto a Disponibilidad de Proveedor
Editorial:
EDICIONES B
Año de edición:
Temática
Autoayuda
ISBN:
978-84-666-5618-4
Páginas:
200
Encuadernación:
Rústica
Idioma:
Castellano
Peso:
244
Dimensiones:
230x150
$22.546
IVA incluido
Sujeto a Disponibilidad de Proveedor

Unos hábitos alimentarios adecuados no solo contribuyen a mejorar elrendimiento del deportista, sino también a su bienestar en general.Comer bien mejora la recuperación tras el ejercicio físico, reduce los síntomas de fatiga, ayuda a prevenir lesiones musculares y, porencima de todo, influye positivamente en la salud.
Guía de alimentación para runners es un libro dirigido principalmentea deportistas, aunque extrapolable a la población en general, cuyoobjetivo principal es fijar unas bases nutricionales estables con lasque mejorar la salud y el rendimiento físico de los corredores y decualquier persona interesada en adquirir unos buenos hábitos dealimentacion.
Este libro pretende avanzar en la dirección de la coherencia, delsentido común y de la sensatez alimentaria. Una reivindicación de ladieta mediterránea aunque aplicada al deporte y especialmente a loscorredores de fondo.