Esta exhaustiva guía proporciona un programa progresivo deentrenamiento para dominar varios estilos y técnicas: espalda, crol,braza, mariposa, braza de costado, crol de espalda, trudgeon,zambullidas y buceo, saltos, etc. Didáctico, con instrucciones paso apaso, cerca de 200 ilustraciones de ejercicios (de menor y mayordificultad-, y pruebas de autoevalucación para medir los progresos ycontinuar de forma adecuada a niveles más avanzados.David Thomas además de profesor de natación y entrenador durantecuarenta años, ha sido responsable de seguridad acuática de la CruzRoja Estadounidense y profesor emérito de la Universidad de Binghamton en Nueva York a su retirada en 1985. Desde su jubilación es asesor de actividades acuáticas y de diseño y funcionamiento de piscinas, y haescrito varios libros y publicado numerosos artículos de prensarelacionados con su especialidad.
