RUIZ, LALY / RUIZ MARTÍNEZ, LALY
Desde hace más de treinta años Laly Ruiz recibe a personasdesesperadas por no sentirse a gusto con su cuerpo y las transforma en seres ágiles, sanos y satisfechos consigo mismos.
En un momento en que surgen infinidad de gimnasios "low cost" y dondeel riesgo de padecer lesiones por una mala práctica aumenta de maneraalarmante, la autora nos ofrece un método que no contempla efectossecundarios indeseados.
Esta obra incluye unas completas tablas de ejercicios y una novedosaguía para aprovechar las rutinas cotidianas (pasar la aspiradora,planchar, etc.) para mejorar el cuerpo y no dañarlo. La autora propone rutinas específicas que se adaptan a las distintas necesidades de los lectores.
Por añadidura, las más de cien ilustraciones nos muestran cómo hacerbien los ejercicios e incluso nos advierten de cómo no deben hacersepara evitar lesiones.
