La gimnasia, el juego y el deporte colaboran en la obtención de saludy bienestar, nos permiten conocer algo sobre nuestro cuerpo, sobre sulegitimidad y sus capacidades, sobre lo que se puede hacer con él apesar de la edad, facilitan los contactos con otras personas, haciendo que se den rasgos en común en el juego, experiencias en grupo alhacer ejercicios conjuntamente, se habla con más gente, se supera elaislamiento y el retiro social, además, contribuyen a la realización y a la satisfacción, confianza y optimismo.Este libro se centra en lagimnasia y el deporte para mayores, siendo de gran ayuda paramonitores ya que su contenido está orientado a las preguntas que sehacen en torno a la práctica deportiva.
