Este libro desarrolla una programación anual de entrenamiento para las categorías de juveniles y séniores que se estructura por ciclostécnicos y tácticas individuales y colectivas para conseguir una buena sesión. Cada sesión y cada ejercicio presentan una base deentrenamiento para que el entrenador pueda preparar el plan deentrenamiento adaptado a las necesidades de su grupo y de losobjetivos marcado a largo plazo. El libro incluye, además, unapreparación física integrada para toda la temporada.
