En tus manos está la clave para lograr una vida plena y feliz.Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte alos cambios.La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nostrae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácilnos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos ydecidir qué camino queremos tomar.Este libro nos propone una nueva fórmula para desarrollar nuestrafortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nuevaperspectiva, pensar de manera productiva, sin distorsiones y sindejarnos llevar por la impulsividad, y, finalmente, atrevernos a pasar a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida quedeseamos.
En tus manos está la clave para lograr una vida plena y feliz.Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte alos cambios.La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nostrae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácilnos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos ydecidir qué camino queremos tomar.Este libro nos propone una nueva fórmula para desarrollar nuestrafortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nuevaperspectiva, pensar de manera productiva, sin distorsiones y sindejarnos llevar por la impulsividad, y, finalmente, atrevernos a pasar a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida quedeseamos.
