Un libro que hace un estudio detallado, define la autoestima y suutilidad, establece su origen en la familia, estudia diversasexperiencias relacionadas con la autoestima, y da consejos yejercicios para alimentarla y modificarla cuando es baja con elobjetivo de ser más felices. La psicoterapeuta Rosa María Boal llevaaños observando los trastornos psicológicos que se derivan de losproblemas de autoestima y en este libro analiza sus causas, responde a las dudas sobre este sentimiento, que coloca al individuo ensituación de vulnerabilidad, y ofrece ejercicios para sanarla. Así lapersona que está sufriendo podrá descubrir que hay solución a losproblemas y lograr el propósito de ser feliz cada día.
