No hay mejor momento que el ahora. Es lo único que realmente existe ylo único que podemos cambiar. Siempre podemos obtener otro «ahora» sin las preocupaciones del futuro o los remordimientos del pasado.Este libro te enseña que para ello hay que dar valor a las pequeñascosas, hay que disfrutar de cada momento, por más sencillo que éstesea, hay que tomar las riendas de nuestra yo interior y descubrir elhermoso jardín que poseemos, ese lugar de paz donde reina elequilibrio entre nuestra mente y nuestro cuerpo, donde logramos tenerel control de nuestras emociones.Fluye! es un manual para sentirse vivo, una tabla de salvación paralos problemas cotidianos. Su autora, presidenta de la AsociaciónMediterránea de Terapias Holísticas, plantea además una serie deejercicios para:ò Regalarnos tiempoò Postergar aquello que no es urgente, priorizarò Desconectarnos del frenesí diario y aprender a escuchar el silencioò No juzgarnos duramente por nuestra imagenò Trabajar nuestra autoestimaò Verbalizar nuestros sentimientos
