FITNESS

El fitness es una nueva concepción del deporte que se califica máscomo filosofía de vida, ya que une al ejercicio físico una dietaequilibrada y unos hábitos saludables. Con este manual práctico sepuede practicar fitness en casa diseñando un plan de ejercicios quemejoren la fuerza y la flexibilidad para conseguir una figuraarmoniosa y una salud de hierro.