RODRIGUEZ DE TRUJILLO, VANESSA / ARAUZ, NESSITA
El fitness puede convertirse en una potente herramienta de crecimiento personal y bienestar físico y, sobre todo, emocional.
En este libro el fitness eleva su connotación de bienestar a su máxima potencia y deja de ser una actividad puntual para pasar a ser parteintegral de nuestra vida.
Vanesa de Trujillo nos proporciona todo lo que necesitamos saber sobre un estilo de vida fitness: una equilibrada combinación dealimentación sana, ejercicio físico y altas dosis de disciplina,confianza, motivación, autoestima y descanso que podremos extrapolar a cualquier parcela de nuestra vida. Averiguaremos cuáles son laslimitaciones que, de forma inconsciente, albergamos en nuestra mente y no nos dejan experimentar la vida con toda la plenitud que de verdadnos merecemos. Seguir esa filosofía nos devuelve un alto grado desatisfacción personal. Una auténtica oportunidad de aprendizaje ymejora personal.
