AA.VV
Los beneficios del entrenamiento de boxeo son muchos: pérdida de peso, tonificación,
mejora de la velocidad, la fuerza, la resistencia, la coordinación, el equilibrio y la
flexibilidad. Fitness Boxing cubre todas las técnicas empleadas en elprograma de
entrenamiento de un boxeador y enseña a personalizarlas paraadecuarlas a las
necesidades individuales mediante el uso de fotografías en color yorientaciones
paso a paso. Es una guía exhaustiva para un entrenamientocardiovascular sin contacto
que sea seguro, ameno y efectivo.
