La sociedad actual lleva un ritmo de vida muy acelerado, donde lasexigencias y las demandas sociales, laborales y económicasinvanden la mente de cada persona. Esto hace que estemos a merced dedesequilibrios emocionales y psicológicos y alteracionespsicosomáticas como son: el estrés, la ansiedad, la depresión y unalarga lista que lastran nuestra calidad de vida. Afortunadamenteeste tipo de problemas tienen solución si aprendemos a conducirnosdentro de ese ritmo de vida que nos enferma. A través de pequeñoscambios y hábitos que podemos introducir en nuestra vida lograremosprevenir o eliminar problemas tan cotidianos como el estrés o laansiedad, entre otros, así como conseguir mayor equilibrio, felicidademocional y vida plena con nosotros mismos.
La sociedad actual lleva un ritmo de vida muy acelerado, donde lasexigencias y las demandas sociales, laborales y económicasinvanden la mente de cada persona. Esto hace que estemos a merced dedesequilibrios emocionales y psicológicos y alteracionespsicosomáticas como son: el estrés, la ansiedad, la depresión y unalarga lista que lastran nuestra calidad de vida. Afortunadamenteeste tipo de problemas tienen solución si aprendemos a conducirnosdentro de ese ritmo de vida que nos enferma. A través de pequeñoscambios y hábitos que podemos introducir en nuestra vida lograremosprevenir o eliminar problemas tan cotidianos como el estrés o laansiedad, entre otros, así como conseguir mayor equilibrio, felicidademocional y vida plena con nosotros mismos.
