Felices por la vida no es un manual de instrucciones infalibles queindique qué debes hacer en cada situación. Se trata de una guía paraayudarte a responsabilizarte de tus decisiones, y así alcanzar unaplenitud consciente.En esta obra, Ana Sierra desarrolla múltiples conocimientos e ideaspara gestionar y generar felicidades, además de ofrecer rutinasdepurativas y de higiene mental que transforman hábitos de«antifelicidad» y contribuyen a detectar y reconstruir nuestrobienestar.La autora, ayudada por un simpático Pollo (el pollo que da apoyo) quedirige los ejercicios prácticos al final de cada capítulo, vuelca toda la experiencia acumulada en sus terapias, conferencias y formacionesy da a conocer modelos y teorías que permitirán a los lectoresintroducir cambios y mejoras sustanciales en su día a día para asíaumentar su calidad de vida.Un libro divertido y repleto de claves para pensar, sentir, conocersey aceptarse.
Felices por la vida no es un manual de instrucciones infalibles queindique qué debes hacer en cada situación. Se trata de una guía paraayudarte a responsabilizarte de tus decisiones, y así alcanzar unaplenitud consciente.En esta obra, Ana Sierra desarrolla múltiples conocimientos e ideaspara gestionar y generar felicidades, además de ofrecer rutinasdepurativas y de higiene mental que transforman hábitos de«antifelicidad» y contribuyen a detectar y reconstruir nuestrobienestar.La autora, ayudada por un simpático Pollo (el pollo que da apoyo) quedirige los ejercicios prácticos al final de cada capítulo, vuelca toda la experiencia acumulada en sus terapias, conferencias y formacionesy da a conocer modelos y teorías que permitirán a los lectoresintroducir cambios y mejoras sustanciales en su día a día para asíaumentar su calidad de vida.Un libro divertido y repleto de claves para pensar, sentir, conocersey aceptarse.
