Piernas temblorosas, mareos, enrojecimiento, latidos rápidos delcorazón... Usted está con una crisis de ansiedad. En cuestión desegundos, pasa de un estado de serenidad a un estado de estrés difícil de evitar.
Ha llegado el momento de deshacerse de esas crisis que arruinan suvida. Los ataques de ansiedad y pánico que aparecen repentina eimprevisiblemente son aterradores. Todos aquellos que sufren o hansufrido saben lo difícil que puede llegar a ser combatir y comprenderqué es este enemigo invisible, especialmente por los familiares. Perono es imposible.
Este libro le ofrece entender sus ataques de ansiedad, y darle uncamino para superarlos a través de un plan de acción de 6 pasos conconsejos y ejercicios fáciles de realizar.
¿Está listo para ganar esta batalla?
